ニキビは、10代の若い方だけにできるものではありません。大人になってからも出ます。原因も様々あり、それはどこにニキビができているかによって異なります。
頬にできた場合は、ストレスやホルモンバランスの崩れ、食生活の偏りなどが考えられます。また、洗顔料や寝具類の洗濯に使っている洗剤が、お肌に合わない為にニキビができている場合もあります。まずは、しっかりと眠るようにしましょう。そして、当分や脂分を多く摂っていると感じる方は控えめにして、野菜類を多く食べビタミンやミネラルを摂るように心がけてください。タンパク質も摂りましょう。そして、洗顔料をはじめ化粧品を変えてみる方が良い場合もあります。
背中にできるニキビは、乾燥が原因だったり、シャンプーやリンス、ボディソープなどが原因になっていることが少なくありません。また、夏に日焼けしたことが原因でできてしまうこともあります。お風呂では、しっかりと流すようにしましょう。そして、保湿を心がけてください。日焼けはほどほどにする方が安心です。
他にも、できる場所によって原因と対策は異なります。ちょっとしたことでニキビができることもあります。体を労わることが必要というメッセージでもあるのです。